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避免失眠 告诉你睡眠要领

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周公解梦原版
周公解梦原版:避免失眠 告诉你睡眠要领
梦境解析 梦境解析 2019-11-17 1:43:43 告诉你 要领

医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济,很可能成为高危族群。

大脑混乱记

睡眠时,人体脑部会进行修补工作,包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息,刺激清醒的神经传导物质会不断活跃,久而久之,会造成生理及心理伤害,包括记忆力、警觉性与判断力减弱,免疫功能失调,内分泌不平衡。

梦境解析

做梦可给人体带来的三大好处

很多人认为做梦就是日有所思,也有所梦。却不知道做梦对人体会造成哪些影响,下面心理学家为大家介绍做梦可给人体带来的三大好处,希望对大家有事帮助。

做梦有助维持心理平衡

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悬浮之梦曲别于飞翔

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做梦能给我们身体带来的3大神奇益处

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做梦也是在学习

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