梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦，那人就会出现抑郁症状。而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：梦游症；发作性嗜睡症；小儿夜惊症；梦魇。那人们究竟都做什么梦呢？俗话说：日有所思，夜有所梦。上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关；下半夜的梦境多与远事记忆有关；黎明前的梦，多不着边际，知觉成分偏多，这时的梦易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。 为什么要睡眠做梦呢？睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体，睡觉的时候人的行动停止了，人体进入休整期。第二，对知识进行整理、分类与积累。日间大量经历形成了记忆，按时间顺序存放在大脑中，夜间开始回放整理。目前，国际上也提出一种理论，在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三，顿悟与创新。历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的，比如缝纫机的发明。第四，保持良好的心态。白天有一些烦恼的事情，晚上睡一觉做做梦，早晨起来心情就好了。梦境和睡眠的环境有很高的相关性。当一个人异相睡眠时，如果在其头部喷洒水雾，往往梦境是大雨、河水、海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿，梦境为坠入深渊，被追赶。如果将手或其他物体压在前胸，会感觉恐惧、被追杀。如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境。我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦，梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩。那么，人为什么会做梦呢？梦到底是怎么回事呢？人们通常是白天工作、学习，晚上睡眠。睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内，属于慢波睡眠。异相睡眠在睡眠过程中，周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现。异相睡眠持续约5－15分钟，然后又转入慢波睡眠，如此反复转换下去。 在整个睡眠过程中，这种反复转换4－6次。就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右，而异相睡眠占四分之一左右。人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在一夜的睡眠当中，大概要做3－5次梦。而且回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦。〕梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西，来源于我们的思想、回忆和想象，也就是如人们常说的“日有所思，夜有所梦。”在正常情况下，适当地做梦对人是无害的，还有助于体力和精力的恢复呢
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为什么我经常做梦
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周公解梦原版：为什么我经常做梦
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梦境解析难忘的两个梦
我曾做过几个梦，已经有一段时间了，但我一直记得，很清楚。所以很奇怪。第一个：大概有十来年了，那时我可能也就十来岁，梦到自己死了，别人埋我的时候路上遇到一个结婚的，当时两边的人还在争应该让哪边先过（路很窄，是老家的那种山路）。后来好像那个新娘子让路了。一直记得。尤其是那个装我的棺材，四四方方的，小小的。第二个：在一处悬崖边，下面是海。悬崖上坐了两个娃娃，我不知道为什么马上就快掉下去了，当时脖子上戴了个楞严咒，要掉下去的时候，我心想，这个咒掉到海里会打湿的，于是就赶紧扯下来扔到悬崖边那两个娃娃旁边，当我快掉进海里的时候，出现了一只巨大的乌龟，它接住了我。驼着我。然后我又感觉飞了起来，旁边还有白云，跟轻纱一样的。突然我觉得飞得太高了，很害怕，感觉往下掉了一下，我就醒了。仙人球解梦道：第一个梦，梦到自己死了，是指当时的一些经历或者感受让你觉得当时的自己死了，也可以说，自己成长了，变成了一个新的自己，所以过去的自己就像死了一样，在成长路上，需要一些障碍，新婚，在这里指一种更成熟的生活阶段，或者内心状态，那时候的你认识到有这样一种人生阶段，而还没有准备好要进入那一个阶段，于是在你的成长路上成为一种对未来的陌生感与冲突感，但是冲突过后新娘子让了路，你依然顺利的继续在成长道路上前行，看到自己的棺材，四四方方，小小的，是指你审视到了自己当时的样子，棺材可以理解为母亲的保护，四四方方，小小的，是指你的生活中还有很多限制，有很多你还没有能力做的事情。第二个梦，悬崖，是指当时的某些事让你觉得处在边缘，悬崖上坐了两个娃娃，就是你自己的状态，两个，表示分裂，体现你当时的挣扎感，楞严咒，一种方式方法，表示你期待中的，可以帮你完成某事的途径，海，在这里可以表示归属，与巨大的乌龟综合起来看，可以表示家庭的归属，这一情节表示，在你挣扎的时候，出现了心理退行现象，即，心理上回到一种更早期时的状态，寻求归属感，飞起来，是因为现实中的一些事情让你感到压力，于是在梦里以飞的形式释放这种压力，同时给自己以信心，希望自己在现实中能力更强大。
为何会有千奇百怪的梦境
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婴儿也会做噩梦吗？
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老年人失眠怎么办
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诠释梦境之情爱密码
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